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ジュース類の糖分比較

ジュース類の糖分比較

暑い季節が続く中、水ものがほしくなります

体の6割は水分です
よい水を体に取り入れることは、健康にとても大切なことの1つです

先日一緒にスポーツをしている女性が、スポーツドリンクを
飲んでいて、これも太るのかしら・・・?

お答えします   ジャン !

< スティックシュガー1本 砂糖4g換算で >

ポカリスエット500ml・・・・・・・・・・7本半
コカコーラ350ml・・・・・・・・・・・・10本
ジョージアブルーマウンテンブレンド・・・3本半
ミツヤサイダー 500ml・・・・・・・・・14本  うっ・・
ヤクルト400・・・・・・・・・・・・・・ 1本
ヨーグルトLG21・・・・・・・・・・・・ 2本半
ウメッシュ・・・・・・・・・・・・・・・ 5本

ガーナ板チョコ 1枚・・・・・・・・・・ 12本

ちなみにビール 1本の糖分は・・・・・・・気にしない、気にしない



よい水はよい健康に、よい人生につながります


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