ジュース類の糖分比較
ジュース類の糖分比較
暑い季節が続く中、水ものがほしくなります
体の6割は水分です
よい水を体に取り入れることは、健康にとても大切なことの1つです
先日一緒にスポーツをしている女性が、スポーツドリンクを
飲んでいて、これも太るのかしら・・・？
お答えします ジャン ！
＜ スティックシュガー1本 砂糖4ｇ換算で ＞
ポカリスエット500ml・・・・・・・・・・7本半
コカコーラ350ml・・・・・・・・・・・・10本
ジョージアブルーマウンテンブレンド・・・3本半
ミツヤサイダー 500ml・・・・・・・・・14本 うっ・・
ヤクルト400・・・・・・・・・・・・・・ 1本
ヨーグルトLG21・・・・・・・・・・・・ 2本半
ウメッシュ・・・・・・・・・・・・・・・ 5本
ガーナ板チョコ 1枚・・・・・・・・・・ 12本
ちなみにビール 1本の糖分は・・・・・・・気にしない、気にしない
よい水はよい健康に、よい人生につながります
